pierwszy raz

Dzięki. :-) Pierwszy raz z taką kombinacją się spotykam, a tez często mam białka + makaron w menu.

Raczej brałem tak jak na opakowaniu i to nie jest mój pierwszy gainer a spotykam się z takim czymś pierwszy raz, nigdy nic takiego nie miałem...

powiadomienie czyli na maila wysłać ? hehe sorry bo nie wiem pierwszy raz mi się w życiu udało coś wygrać

NIE będe sie z tobą kłucił bo nie chcem spamować ale na chłopski rozum weź pomyśl tak: -na pierwszy raz mono -na drugi raz połaczenie mono z jakmiś No lub samo mono albo Cell Pump -na trzeci jakiś lepszy Stack po Stacku sam NO-booster z Jabłczanem Cytruliny -na czwarty Stack plus pobudzacz przedtreningowy i po cyklu No-booster z jabłaczanem [...]

Nie wiem, pierwszy raz byłem rok temu i to na semi-slickach . Tylko 1 gleba i w sumie bez konsekwencji - bardziej poważnie się w Poznaniu pokiereszowałem...

[...] aby wytrzymywały mega obciążenia. - lakier położony na elementach metalowych - nie do zdarcia - oparcie bardzo wygodne, nie czuć twardej deski - łatwe do złożenia (choć pierwszy raz jak składałem, troche czasu mi to zajęło, jednak teraz przy zmianie miejsca siłowni - 15 minut i wszystko rozłożone, i skręcone) - możliwość ćwiczenia bardzo [...]

Nie zapobiegaj bo kiedys bedziesz tego potrzebowal. To normalna rzecz, jestesmy samcami i jak widzimy niezłą loszke, krecik budzi sie do życia i daje nam znac. Piszesz ze bylo to pierwszy raz to tym bardziej, no albo wysmarkaj kreta raz na dwa dni ^^

wiesz co ja nie czuję się na siłach tak szczegółowo doradzać Ci co do treningu i diety, redukcję robiłem pierwszy raz w życiu zapewne z milionem błędów:P najwyżej mogę Ci napisać jak ja ćwiczyłem przez te 3 miesiące

Czy po 10 strzałach susty testosteronu propinat 250 wystarczy clomid proszę o pomoc gdyż dałem się namówić na to pierwszy raz brałem około 1 cm co 5 dni po trzech tygodniach zacząłem clomid biorę 5 dni po dwie i dalej po 1 mam w domu także hcg ale nie wiem czy teraz mogę połączyć proszę o pomoc gdyż jestem zielony w tych sprawach

DYLAUDIO jak biłem pierwszy raz blenda z phoenixa tez piersze 4-5 strzałów urywało mi uda, że nie mogłem chodzic, nie było żadnej infekcji czy coś tylko ten ból po pierwszych strzałach, ale co do działania to było książkowe - morda jak balon

wiem, ze TAD mozna w zyle wiec nie robilem aspiracji. Swoja droga to hit bo mam za soba chyba z 50 shotow i nigdy nie trafilem w naczynie, a tu pierwszy raz bez aspiracji i taka akcja. Ale to musialem trafic w jakies naczynie, a nie konkretnie w zyle bo tak chyba by sie krew tak nie lala co nie

karlos1232 ze co ja jestem krzykaczem? Juz nie pierwszy raz zauwazylem ze za duzej lekkosc umyslu to ty nie masz wiec ci wyjasniam jak pisalem o krzykaczach nie ciebie mialem na mysli ,ciebie mialem na mysli jak pisalem o nieszczesnikach

[...] 4. Płatki owsiane, maliny, WPC Allnutrition, masło orzechowe 5. Ryż risotto, pierś z kurczaka, wafle ryżowe, masło orzechowe, kilka truskawek + kostka czekolady milka oreo (pierwszy raz próbowałam i oceniam ją 6/10 :P ) 6. 2 jajka + białko jaja /SFD/2018/6/7/67fce372d9524e02a68da9385bc0a9ed.jpg /SFD/2018/6/7/c196d11f94674f1c8b8bdd453438f771.jpg [...]

5.06.2018 Pomimo dnia wolnego od pracy, ruszyłam dosyć wcześnie rano na trening. Strasznie, ale to strasznie pompuje mi się prostownik. Czułam go dzisiaj przy każdym ćwiczeniu. Poza tym prostownikiem, który dokuczał i przeszkadzał cała reszta treningu całkiem fajnie. Po południu zaliczyłam gokarty. Pierwszy raz w życiu i było meeeega <3 DIETA: [...]

[...] ciut lepiej niż ostatnio, ale nadal bez szału. Suwnica dramat, ani kilograma więcej 88-O Jakby ktoś spuścił ze mnie całe powietrze. Po treningu godzina roweru w terenie… I pierwszy raz od dawna, ledwo wróciłam do domu, ostatnie 15’ walczyłam o przeżycie, najprawdopodobniej spadł mi za mocno cukier. Ale szczęśliwie dojechałam. :-D Tu wprowadź [...]

[...] biceps curl 4 x 10 powt. 6. Pallof press 6 x 8 powt. (z wyciągu 5 kg) Po treningu 30' biegu Dupsko boli mnie nawet jak siedzę przy kompie - boję się co będzie jutro :-> |-) Jeśli chodzi o mój martwy sumo - robiłam pierwszy raz w życiu to ćwiczenie… I wiem że muszę jeszcze dopracować technikę. Wrzucam filmik niżej ;-) Tu wprowadź tekst linku...

6.12.2018 Dziś waga kolejne 200g mniej, ale jak patrze na siebie to nie mam wrażenie że jest gorzej. @-| Dlatego nie patrze zbyt często |-) Wczoraj pierwszy raz spróbowałam zjeść budyń i dziś również... Niestety najprawdopodobniej jest w nim coś co mi szkodzi, bo momentalnie wystąpiło przelewanie w brzuchu. Dlatego wyeliminuje go i sprawdzę czy [...]

[...] - kardio itd) aktywność cały jest ok 9-13 tys kroków dziennie. Wyjątki są w momencie kiedy chodzę z buta po mieście i mniej poruszam się samochodem. Do diety wprowadziłam pierwszy raz od ponad tygodnia chleb zwykły i niestety nie mogę na razie go spożywać. Momentalnie wystąpiło przelewanie w brzuchu i lekkie wydęcie. Także zostaje cały czas [...]

27 i 28.01.2019 Rozpoczynam roztrenowanie. Pierwszy raz w życiu tak na serio. %-) Wstępnie 2-4 tyg wolnego od treningów. CAŁKOWITY LUZ. Kalorie na 1800. Na kilka dni wracam na ww, aby zrobić badania na krzywą cukrową i insulinową. Przez ten okres będę wrzucała screeny jedzenia i trochę fotek. Jeszcze nie wiem jak to psychicznie wytrzymam, ale [...]

27 i 28.01.2019 Rozpoczynam roztrenowanie. Pierwszy raz w życiu tak na serio. %-) Wstępnie 2-4 tyg wolnego od treningów. CAŁKOWITY LUZ. Kalorie na 1800. Na kilka dni wracam na ww, aby zrobić badania na krzywą cukrową i insulinową. Przez ten okres będę wrzucała screeny jedzenia i trochę fotek. Jeszcze nie wiem jak to psychicznie wytrzymam, ale [...]